Osnovna znanja o oralnoj negi

Zubi igraju veoma važnu ulogu za sve. Zdravi i beli zubi ne samo da čine da budemo ukusni kada jedemo hranu, već i da bolje smejemo ljude, i još važnije, povećavamo samopouzdanje. Pa kako ćemo se pobrinuti za vlastitu ustnu šupljinu? Sljedeći urednik će vam predstaviti neke savjete o oralnoj negi.

1. Perite zube najmanje 2 minute, barem dva puta dnevno, i mijenjajte četkicu za zube svaka tri mjeseca.

2. Oralni rak je jedan od najsmrtonosnijih karcinoma. Ljudi često previde oralne grudice ili žuljeve, što može izazvati ozbiljne probleme kao što je oralni rak. Stoga, bez obzira koliko su znakovi mali, potraži medicinsku pomoć čim budu otkriveni.

3. Vježbanje može uzrokovati i zubne probleme. Naporno vježbanje može izazvati dehidaciju i oslabiti sposobnost sline da spriječi oralne bolesti. Na taj način će se povećati rizik od propadanja zuba i bakterijske akumulacije.

4. Ustna šupljina ukazuje na zdravlje cijelog tijela. Usta utiču na sve ostale dijelove tijela. Ako postoje problemi sa žvakama, prevalencija bolesti srca je 4 puta višu od one kod običnih ljudi. Ako je prvi kutnjak relativno kratak i ima bol s vremena na vrijeme, ukazuje na probavne probleme.

5. Zaustavite lijekove protiv bolova prije nego što vidite zube. Neki ljudi često uzimaju lijekove kao što je aspirin, ali to može uzrokovati da jako krvariš tokom vađenja zuba.

6. Krvarenje žvakaće su vrlo ozbiljne. Krvarenje u gumama su znakovi upale, a verovatno je da ste već razvili infekciju.

7. Jedenje šećera ne mora nužno uzrokovati propadanje zuba. Nema problema ako jedete slatkiše sve dok ih čistite na vrijeme. Štoviše, uravnotežena prehrana je ključ zdravog osmjeha. Na primjer, često preskakanje obroka može izazvati pretjeranu kiselinu u ustima, uzrokujući propadanje zuba i probleme sa žvakaćima.

8. Jezik ima i zdravstveni kod. Vrh jezika je svijetlo crvene boje, što ukazuje na moguće probleme sa štitnjačom ili srcem: jezik je žuto-zelen, to je problem jetre ili žučni mjehur: malo sivo smeđe, obično probavne bolesti.