Savjeti za oralnu njegu

1. Oralno zdravlje važan je dio ukupnog zdravlja

Oralno zdravlje direktno ili indirektno utiče na cjelokupno zdravlje. Oralne bolesti kao što su karijes i parodontalne bolesti mogu oštetiti tvrda tkiva zuba i potporna tkiva oko zuba. Osim što utječu na funkcije i estetiku žvakanja i govora, oni također mogu uzrokovati poteškoće u socijalnoj komunikaciji i psihološke barijere. Oralna upala, posebno parodontitis, može uzrokovati ili pogoršati određene sistemske bolesti poput koronarne bolesti srca i dijabetesa, što ugrožava zdravlje cijelog tijela i utječe na kvalitetu života.

2. Razvijanje dobrih prehrambenih navika vrlo je važno za održavanje oralnog zdravlja

Prehrambene navike usko su povezane sa zdravljem zuba. Šećer i ugljeni hidrati u usnoj šupljini jedan su od glavnih uzročnika karijesa. Glavni uzrok zubnog karijesa je saharoza, zatim glukoza i škrob. Ako redovito konzumirate previše slatkih slatkiša ili pijete previše gaziranih pića i ne uspijete na vrijeme očistiti usta, to će uzrokovati demineralizaciju zuba, uzrokujući karijes ili osjetljivost zuba. Što više puta jedete šećer ili pijete gazirana pića, to je veći rizik od oštećenja zuba. Stoga biste trebali pokušati smanjiti broj svakodnevnih jesti šećera, piti manje gaziranih pića, ispirati usta vodom ili čajem nakon jela i prestati četkati zube prije spavanja noću. Jelo.

3. Operite zube ujutro i navečer, isperite usta nakon jela

Četkanjem možete ukloniti zubne naslage, meku nečistoću i ostatke hrane, održavati oralnu higijenu i održavati zdravlje zuba i parodontalnih tkiva. Nakon pranja zuba, naslage će se brzo spojiti na čistu površinu zuba i nastaviti se stvarati, posebno nakon noćnog zaspanja, smanjuje se izlučivanje sline, slab je učinak samočišćenja usne šupljine i vjerojatnije je da će bakterije rasti. Stoga perite zube najmanje dva puta dnevno, a važnije je prati zube noću prije odlaska u krevet. Ispiranje nakon obroka može ukloniti ostatke hrane u ustima i održavati usta čistima. Žvakanje žvakaće gume bez šećera također može potaknuti lučenje sline, smanjiti oralnu kiselost, pomoći svježem dahu i čišćenju zuba.

4. Promovirajte upotrebu fluoridne zubne paste za sprečavanje karijesa

Zubna pasta je vrsta preparata koji pomaže u četkanju zuba, što može pojačati trenje četkanja zuba, pomoći u uklanjanju ostataka hrane, mekih kamenaca i zubnih naslaga, pomoći u uklanjanju ili smanjenju oralnog mirisa i osvježiti dah. Odrasli trebaju upotrijebiti samo oko 1 gram (oko 1 cm dužine) paste svaki put kad operu zube. Ako se tijelu zubne paste dodaju drugi aktivni sastojci, kao što su fluor, antibakterijski lijekovi, kontrola kamenca i hemikalije protiv osjetljivosti, imat će efekte sprječavanja karijesa, smanjenja zubnih naslaga, inhibicije stvaranja kamenca i anti-osjetljivosti.

Fluoridna pasta za zube ima jasan antikarijes efekt, a široka primjena u svijetu jedan je od glavnih razloga za značajan pad učestalosti karijesa. Korištenje fluoridne zubne paste za pranje zuba sigurna je i učinkovita mjera protiv karijesa, posebno pogodna za djecu i starije osobe sklone karijesu. Ali treba napomenuti: pasta za zube nije lijek, može samo spriječiti oralne bolesti ili ublažiti simptome, a ne može liječiti oralne bolesti. Ako imate oralna oboljenja, trebali biste na vrijeme potražiti liječenje.

5. Oralne zdravstvene preglede treba redovno provoditi

Oralne bolesti poput karijesa i parodontalne bolesti često se javljaju polako. U ranoj fazi obično nema očiglednih simptoma, a obično ga nije lako otkriti. Kada se pojave neugodni simptomi kao što je bol, možda je dostigao srednju i kasnu fazu bolesti. Liječenje je složenije, a pacijent će trpjeti više bolova i više će koštati. Učinak tretmana još nije Mora biti vrlo zadovoljan. Stoga redoviti pregledi oralnog zdravlja, barem jednom godišnje, mogu ne samo otkriti i liječiti oralne bolesti na vrijeme, već i pomoći liječnicima da poduzmu mjere za sprečavanje i kontrolu razvoja bolesti usne šupljine u skladu sa situacijom.

6. U slučaju oralnih problema, rano liječenje je ključno

Uobičajene oralne bolesti, poput zubnog karijesa i parodontalne bolesti, relativno su skrivene. U ranoj fazi gotovo da nema očitih simptoma i uglavnom ih nije lako otkriti. Kada se pojave simptomi nelagode poput bola, bolest je možda dosegla srednju i kasnu fazu bolesti. Tretman je vrlo složen. Patit ćete više boli i potrošiti više novca, a učinak liječenja možda neće biti zadovoljavajući. Stoga, ako postoji oralna nelagoda, rano savjetovanje je ključno.

Zubni plak, ostaci hrane i mekane naslage prianjaju na površinu zuba, kombiniraju se s mineralima u slini i postupno se kalcificiraju da bi stvorili kamenac. Hrapava površina zubnog kamenca uzrokuje lošu iritaciju desni i pogodna je za prianjanje novih zubnih naslaga, što je faktor koji doprinosi parodontalnoj bolesti. Metode samopomoći mogu ukloniti samo zubne naslage, a ne i kamenac. Stoga je potrebno redovno odlaziti u bolnicu na čišćenje zuba kod zubara, po mogućnosti jednom godišnje. Čišćenje zuba je upotreba stomatoloških instrumenata za uklanjanje zubnog kamenca i naslaga koji se talože na supragingivalnom i subgingivalnom području oko gingivalnog ruba. Tijekom postupka čišćenja može doći do laganog krvarenja, a nakon čišćenja zuba može doći do privremene osjetljivosti zuba, ali uglavnom to neće oštetiti desni i zube, a kamoli prouzročiti oskudne međuzubne i opuštene zube. Redovnim čišćenjem zuba zubi mogu biti jaki, a parodontalni zdravi.